Mokymo dalių sąrašas
Įžanga
1/32
00:01:05
Prisėskime aptarti
2/32
00:01:35
Stresas
3/32
00:01:08
Kortizolis
4/32
00:03:07
Adrenalinas
5/32
00:03:15
Ilgalaikės padidėjusių streso hormonų kiekio organizme pasekmės?
6/32
00:01:23
Ką turime žinoti apie nerimą...
7/32
00:03:29
Kas mūsų organizme atsakingas už jėgų atstatymą?
8/32
00:04:21
Pervargymas
9/32
00:01:49
Stresas ar pervargimas?
10/32
00:02:57
Perdegimo sindromas
11/32
00:04:34
Trys žmogaus santykio su savo darbu, pervargimo fazės
12/32
00:07:23
Klausimyno rezultatai
13/32
00:03:22
Profesinis išsekimas
14/32
00:02:38
Darbas nelygus darboholizmui
15/32
00:05:46
Fizinis išsekimas
16/32
00:00:35
Kas yra nuovargis?
17/32
00:03:21
Imuninės sistemos sutrikimai
18/32
00:01:43
Kai skauda kūną...
19/32
00:04:39
Įvertinkite žiūrėtą mokymą
20/32
Emocinio intelekto lavinimas
21/32
00:08:09
Miegas – veikla, atliekanti pagrindinę poilsio funkciją
22/32
00:08:20
Fizinis krūvis
23/32
00:03:37
Nusišalinimas
24/32
00:01:02
Cinizmas
25/32
00:03:23
Vengiantis elgesys
26/32
00:01:10
Bendravimas
27/32
00:02:37
Savirealizacijos mažėjimas
28/32
00:01:34
Kam reikalingas darbe pasitikėjimas savimi?
29/32
00:06:59
Perdegimo sindromo įveikimas
30/32
00:07:25
Klausimų - atsakymų sesija
31/32
00:13:49
Testas
32/32
00:00:00
Pedagogų prisitaikymas prie kylančių iššūkių ir pasirūpinimas pačiu savimi: ar neapleista būtinybė?
Bendra trukmė 1h 56m
Mokymų dalių viduje: 31
Mokymo dalių sąrašas
Įžanga
1/32
00:01:05
Prisėskime aptarti
2/32
00:01:35
Stresas
3/32
00:01:08
Kortizolis
4/32
00:03:07
Adrenalinas
5/32
00:03:15
Ilgalaikės padidėjusių streso hormonų kiekio organizme pasekmės?
6/32
00:01:23
Ką turime žinoti apie nerimą...
7/32
00:03:29
Kas mūsų organizme atsakingas už jėgų atstatymą?
8/32
00:04:21
Pervargymas
9/32
00:01:49
Stresas ar pervargimas?
10/32
00:02:57
Perdegimo sindromas
11/32
00:04:34
Trys žmogaus santykio su savo darbu, pervargimo fazės
12/32
00:07:23
Klausimyno rezultatai
13/32
00:03:22
Profesinis išsekimas
14/32
00:02:38
Darbas nelygus darboholizmui
15/32
00:05:46
Fizinis išsekimas
16/32
00:00:35
Kas yra nuovargis?
17/32
00:03:21
Imuninės sistemos sutrikimai
18/32
00:01:43
Kai skauda kūną...
19/32
00:04:39
Įvertinkite žiūrėtą mokymą
20/32
Emocinio intelekto lavinimas
21/32
00:08:09
Miegas – veikla, atliekanti pagrindinę poilsio funkciją
22/32
00:08:20
Fizinis krūvis
23/32
00:03:37
Nusišalinimas
24/32
00:01:02
Cinizmas
25/32
00:03:23
Vengiantis elgesys
26/32
00:01:10
Bendravimas
27/32
00:02:37
Savirealizacijos mažėjimas
28/32
00:01:34
Kam reikalingas darbe pasitikėjimas savimi?
29/32
00:06:59
Perdegimo sindromo įveikimas
30/32
00:07:25
Klausimų - atsakymų sesija
31/32
00:13:49
Testas
32/32
00:00:00
Šis mokymas yra ilgalaikės programos dalis. Ilgalaikė programa „Adaptacijos darželyje sunkumai ir jų įveikimo būdai“ parengta ir akredituota VšĮ Trakų švietimo centras, dalyviai gaus 7 val. kvalifikacijos tobulinimo pažymas.
Kalbantis su darželio pedagogais dažnai tenka išgirsti apie vieną gyvenimo palydovą – nuovargį. Daug daugiau klausimų kyla, kai nuovargis nepraeina net leidus sau pailsėti savaitgalį ar net savaitę, sekina diena iš dienos, kai žmogus, anksčiau degęs entuziazmu dirbti, kurti, bendrauti, vieną dieną tampa apatiškas, tarsi užgesęs… Tuomet tenka susidurti su pervargimo arba kitaip – PERDEGIMO sindromu. Nuolatinis pasirengimas veikloms, šventėms, bendravimas su vaikais, tėveliais gyvai bei virtualiai, idėjų paieška… ką daryti, jei pajaučiate, kad Jums gręsia perdegimas?
Mokymas skirtas visiems ikimokyklinio, priešmokyklinio pedagogams ir jų padėjėjams, kurie savo darbe susiduria su nuovargiu bei perdegimu.
Mokymų metu sužinosite:
- Kokio psichikos negalavimo simptomas nuovargis gali būti?
- Kaip atpažinti, mus kamuoja nuovargis ar perdegimo sindromas?
- Kaip galima sau padėti?
- Ko pedagogai gali nedaryti, kad išsaugotų savo energijos resursus?
Po mokymų gebėsite:
- Daugiau įsiklausyti į savo kūno siunčiamus ženklus ir atkreipti dėmesį į dabartinius poreikius
- Pasitikslinti ar sužinoti savipagalbos galimybes
- Pastebėti ne tik savo, bet ir kolegų prastos savijautos ženklus ir padėti sau bei kitiems
- Pagerinti bendrą atmosferą grupėje ir bendradarbiaujant su kolegomis, siekiant geresnių santykių bei supratimo
- Valdyti situacijas ir dienos ritmą, kad pervargimas netaptų kasdienybe
.png)
Mokymo medžiaga
Papildomai gaunate
- Papildoma medžiaga
- Klausimai lektoriui
Atsiliepimai
Įsigykite šį mokymą
1 Prieiga
15,00 €
Populiariausia
1 prieiga
0,00 €
Narystės kaina tik
12,00 €
8,82 € / mėn.
Gairės
savipagalba
perdegimas
pervargimas
nuovargis
kaip atpažinti perdegimo sindromą
