Mokymo dalių sąrašas
Prezentacija
1/12
00:00:53
Kaip atsipalaiduoti? Psichologinis meditacijos pažinimas
2/12
00:01:11
Streso priežastys
3/12
00:00:10
Kas gali sukelti stresą?
00:05:45
Reakcijos į stresą
00:07:13
Streso pasekmės
00:02:04
Streso stiprumas
4/12
00:00:10
Streso įveikimas
00:04:12
Streso matavimas
00:05:21
Kokios yra streso pasekmės?
00:00:29
Streso pasekmės
5/12
00:00:10
Psichologinės krizės
00:05:06
Chroniškas nuovargis
00:00:42
Psichosomatinės ligos
00:03:07
Ekspres įveikimo technikos
6/12
00:00:10
Jausmų kanalizacija
00:04:05
Fizinė iškrova
00:01:36
Atsitraukimas
00:01:56
Medikamentai
00:02:59
Alkoholis
00:01:08
Psichologinės meditacijos pažinimas
7/12
00:00:10
Ką mums duoda meditacija?
00:04:46
Kokios yra meditacijos?
00:00:26
Relaksacijos meditacija
00:02:26
Savitaigos meditacijos
00:06:36
Dėmesio koncentracija
00:09:32
Rašymo meditacija
00:01:04
Meditacija
8/12
00:00:10
Natūrali meditacinė būsena
00:02:34
Meditavimo sunkumai
00:06:33
Būsena atvirkščia streso būsenai
00:03:15
Psichologija ir meditacija
9/12
00:00:10
Ką gali duoti tik psichologai?
00:03:58
Ką gali duoti dvasiniai vadovai?
00:11:24
Mokymo santrauka
10/12
00:00:45
Testas
11/12
00:00:00
Įvertinkite žiūrėtą mokymą
12/12
Kaip atsipalaiduoti? Psichologinis meditacijos pažinimas
Bendra trukmė 1h 42m
Mokymų dalių viduje: 36
Mokymo dalių sąrašas
Prezentacija
1/12
00:00:53
Kaip atsipalaiduoti? Psichologinis meditacijos pažinimas
2/12
00:01:11
Streso priežastys
3/12
00:00:10
Kas gali sukelti stresą?
00:05:45
Reakcijos į stresą
00:07:13
Streso pasekmės
00:02:04
Streso stiprumas
4/12
00:00:10
Streso įveikimas
00:04:12
Streso matavimas
00:05:21
Kokios yra streso pasekmės?
00:00:29
Streso pasekmės
5/12
00:00:10
Psichologinės krizės
00:05:06
Chroniškas nuovargis
00:00:42
Psichosomatinės ligos
00:03:07
Ekspres įveikimo technikos
6/12
00:00:10
Jausmų kanalizacija
00:04:05
Fizinė iškrova
00:01:36
Atsitraukimas
00:01:56
Medikamentai
00:02:59
Alkoholis
00:01:08
Psichologinės meditacijos pažinimas
7/12
00:00:10
Ką mums duoda meditacija?
00:04:46
Kokios yra meditacijos?
00:00:26
Relaksacijos meditacija
00:02:26
Savitaigos meditacijos
00:06:36
Dėmesio koncentracija
00:09:32
Rašymo meditacija
00:01:04
Meditacija
8/12
00:00:10
Natūrali meditacinė būsena
00:02:34
Meditavimo sunkumai
00:06:33
Būsena atvirkščia streso būsenai
00:03:15
Psichologija ir meditacija
9/12
00:00:10
Ką gali duoti tik psichologai?
00:03:58
Ką gali duoti dvasiniai vadovai?
00:11:24
Mokymo santrauka
10/12
00:00:45
Testas
11/12
00:00:00
Įvertinkite žiūrėtą mokymą
12/12
Šiuose „Kaip atsipalaiduoti? Psichologinis meditacijos pažinimas“ mokymuose aptarsime pagrindines streso priežastis, stiprumą, reakcijas ir pasekmes. Taip pat lektorė jums atskleis ekspres būdus, kaip įveikti stresą. Sužinosite, kokios yra meditacijos rūšys ir kur geriau eiti – pas psichologą ar dvasinį mokytoją?
Lektorė Genovaitė Petronienė užsiima privačia psichoterapine ir šviečiamąja praktika, dėsto nuo 1997 m. ir yra parašius keletą knygų psichologinėmis temomis.
Mokymo aktualumas:
Visiems žmonėms, kurie susiduria su stresu.
Mokymo tikslai:
• Dalyviai išsiaiškins, kokios pagrindinės streso priežastys
• Kaip pasireiškia stresas
• Suvoks savo reagavimo į stresą būdą
• Sužinos apie streso įveikimo būdus ir meditacijos formas
Nagrinėjami klausimai:
• Streso priežastys ir reakcijos į stresą
• Streso stiprumas ir jo pasekmės
• Aštraus streso įveikimo būdai
• Pagrindinės meditacijos rūšys
• Kur ir kaip išmokti streso įveikimo būdų ir meditacijų?
Atsiliepimai
Įsigykite šį mokymą
1 Prieiga
14,95 €
Populiariausia
1 prieiga
0,00 €
Narystės kaina tik
12,00 €
8,82 € / mėn.
Gairės
psichologija
Gyvenimo balansas
Sveika gyvensena
sveikatos profilaktika
meditacija
meditacijos praktikavimas
