Iš tikrųjų nė vienas iš mūsų nesame apsaugoti nuo pokyčių. Anksčiau ar vėliau jie vyksta mūsų gyvenime. Mes galime rinktis du variantus: mes galime priešintis susidūrę su pokyčiais ir tuomet pasekmės bus didžiulis stresas, arba kita variantas, mes galime tapti aktyviais dalyviais. Tuomet bendradarbiaudami, atsižvelgdami į besikeičiančias aplinkybes, mes patirsime gerokai mažiau streso ir plauksime pasroviui ir galų gale įgyvendinsime pokyčius. Įvairūs tyrimai rodo, kad tik 20 procentų žmonių gali staigiai imti ir įgyvendinti pokyčius. Jie užtenka valios, kad kažką paimti ir pakeisti. Deja, likę 80 procentų žmonių gali daug kalbėti apie tai, arba keletą kartų bandė įgyvendinti juos, bet nesėkmingai. Būtent tai daugumai -žmonių reikia pagalbos, techninių priemonių, padedančių mokytis įgyvendinti.