Mokymo dalių sąrašas
Įžanga
1/28
00:03:12
Savistabos praktika
2/28
00:05:26
Apie ką mūsų mintys buvo?
3/28
00:01:15
Ką prisimenate iš pirmosios dalies?
4/28
00:00:52
Nuo ko priklauso gera savijauta?
5/28
00:01:25
Energijos gavimo šaltiniai
6/28
00:01:24
Praktinė užduotis. Koks turėtų būti žmogus, kad su juo draugautume iki gyvenimo pabaigos?
7/28
00:16:38
Geriausio draugo samprata
8/28
00:01:31
Kas trukdo skleistis vertybėms?
9/28
00:01:39
Ką matote lape?
10/28
00:02:40
Praktinė dalis. Atsipalaidavimas
11/28
00:04:02
Kodėl svarbu fizinis aktyvumas?
12/28
00:00:28
Pratimai rankoms, dubeniui, kvėpavimui
13/28
00:07:00
Pratimai, skirti dėmesio sutelkimui
14/28
00:02:03
Pratimai smegenų koncentracijai
15/28
00:03:24
Pratimai keliams, kojoms
16/28
00:01:31
Kaip jaučiatės dabar?
17/28
00:00:53
Kvėpavimo pratimai
18/28
00:06:15
Bitės pratimas
19/28
00:03:18
Kaip jaučiamės dabar?
20/28
00:01:02
Šiaudelio kvėpavimas
21/28
00:02:40
Meditacija
22/28
00:09:11
Kaip jaučiatės dabar?
23/28
00:03:21
Meditacinė daina
24/28
00:04:22
Savistabos pratimas
25/28
00:01:46
Kokios dabar Jūsų mintys?
26/28
00:03:55
Įvertinkite žiūrėtą mokymą
27/28
Testas
28/28
Geros savijautos praktikumas. II dalis
Bendra trukmė 1h 31m
Mokymų dalių viduje: 27
Mokymo dalių sąrašas
Įžanga
1/28
00:03:12
Savistabos praktika
2/28
00:05:26
Apie ką mūsų mintys buvo?
3/28
00:01:15
Ką prisimenate iš pirmosios dalies?
4/28
00:00:52
Nuo ko priklauso gera savijauta?
5/28
00:01:25
Energijos gavimo šaltiniai
6/28
00:01:24
Praktinė užduotis. Koks turėtų būti žmogus, kad su juo draugautume iki gyvenimo pabaigos?
7/28
00:16:38
Geriausio draugo samprata
8/28
00:01:31
Kas trukdo skleistis vertybėms?
9/28
00:01:39
Ką matote lape?
10/28
00:02:40
Praktinė dalis. Atsipalaidavimas
11/28
00:04:02
Kodėl svarbu fizinis aktyvumas?
12/28
00:00:28
Pratimai rankoms, dubeniui, kvėpavimui
13/28
00:07:00
Pratimai, skirti dėmesio sutelkimui
14/28
00:02:03
Pratimai smegenų koncentracijai
15/28
00:03:24
Pratimai keliams, kojoms
16/28
00:01:31
Kaip jaučiatės dabar?
17/28
00:00:53
Kvėpavimo pratimai
18/28
00:06:15
Bitės pratimas
19/28
00:03:18
Kaip jaučiamės dabar?
20/28
00:01:02
Šiaudelio kvėpavimas
21/28
00:02:40
Meditacija
22/28
00:09:11
Kaip jaučiatės dabar?
23/28
00:03:21
Meditacinė daina
24/28
00:04:22
Savistabos pratimas
25/28
00:01:46
Kokios dabar Jūsų mintys?
26/28
00:03:55
Įvertinkite žiūrėtą mokymą
27/28
Testas
28/28
Informacija
Šis seminaras yra akredituotos KT programos „Pedagogo psichologinis atsparumas šiandienos iššūkių kontekste (40 val.)“ dalis. Programą ruošia ir renginius organizuoja VšĮ Gyvenimo Universitetas LT (akreditacijos pažymos Nr. IVP-38).
Visi dalyviai gaus atskiras 5 val. pažymas už kiekvieną ilgalaikės programos dalį. Taip pat galima registruotis į visą programą pigiau ir gauti bendrą pažymėjimą.
Mokytojai kasdien susiduria su daugybe iššūkių, kurie neabejotinai turi didelės įtakos jų psichologinei ir emocinei sveikatai. Taigi, geros savijautos praktikumas padės mokytojams atsipalaiduoti, nuimti stresą ir įtampas, geriau pažinti save, savo mintis, jausmus ir emocijas; išmoks praktiškai taikyti geros savijautos technikas.
Mokymo metu sužinosite:
- kas yra meditacija ir kaip ji veikia?
- kaip išlaikyti psichologinę pusiausvyrą, kuri yra viena svarbiausių kokybiško gyvenimo aspektų?
- kokie būdai skatina išlikti žmogų svieką, saugų ir stiprų fiziškai?
- kokios yra atsipalaidavimo, įtampos ir baimių nuėmimo technikos?
Po pranešimo gebėsite:
- meditacijų pagalba taikyti atsipalaidavimo, kvėpavimo ir baimių bei įtampos nuėmimo technikas praktiškai;
- taikyti 2-3 konkrečius ir naudingus gebėjimus praktiškai.
-(11).png)
Atsiliepimai
Atsiliepimai
Įsigykite šį mokymą
1 Prieiga
14,99 €
Populiariausia
1 prieiga
0,00 €
Narystės kaina tik
12,00 €
8,82 € / mėn.
Gairės
emocinė gerovė
streso valdymas
gera savijauta
